Von 8.00 – 8.45 Uhr gibt es drei Morgenangebote:
der Aula mit Raimund Mauch
Einfache Yogaübungen, kombiniert mit Gesang vertiefen den Atem und öffnen gleichzeitig die Klangräume. Die Muskulatur wird gedehnt und so beansprucht, dass sie sich danach entspannen und schließlich zu einer gesunden Grundspannung zurückkehren kann. Eine tiefe Entspannung untermalt mit Gitarre und Gesang lässt die Teilnehmer ganz bei sich selbst ankommen. Aus dieser inneren Anbindung öffnet sich die natürlich Stimme dann wieder wie von selbst.
Der Hawaiianische Fliegeschritt
am Campus mit Maya Diana Weingart
Der Fliegeschritt ist eine Bewegungsmeditation, die durch ihre gleichmäßige Wieder-holung eine Magie erzeugt, die sich auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Sie bewirkt eine tiefe Erdung mit jedem Schritt, den wir setzen und erzeugt gleichzeitig ein Gefühl der Leichtigkeit über die Ausdehnung unserer Arme. Wir kommen immer mehr in der Gegenwart an. Wir werden die Bewegungsgrundform lernen, so dass wir gemeinsam in einem “Vogelschwarm†mit Leichtigkeit und Freude zu schöner Musik aus Hawaii fliegen können.
Maya Diana Weingart ist Körperarbeiterin, Tänzerin und Schneiderkünstlerin. Sie liebt Hawaii und praktiziert seit vielen Jahren die traditionelle hawaiianische Massage Lomi Lomi und den Fliegeschritt.
Stille Sitzmeditation
im Raum der Stille mit Almut Groeger
von 8.00 – 8.30 Uhr
